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En ce début de printemps, les régimes “miracles” sont à nouveau à la une des magazines. Les brûleurs de graisse ont bien entendu la cote, mais font-ils réellement perdre du poids ? Pour que la perte de poids soit efficace et durable, il est important d’associer un brûleur de graisse naturel à une bonne hygiène de vie, explication.
Qu’est ce qu’un brûleur de graisse ?
Avant de se précipiter sur un produit quelconque, définissons d’abord ce qu’est un brûleur de graisse. Ces “fat burner” (brûle graisse) sont un stimulant pour l’organisme et qui par conséquent vont augmenter la production d’énergie dans le corps. Le but étant de perdre ce gras et de le transformer en énergie. Pour réduire cette masse graisseuse il est important dans un premier temps d’adapter son régime alimentaire en fonction de son objectif.
Quel est le rôle du brûleur de graisse ?
Un bon brûleur de graisse va aider l’organisme à non seulement remettre les graisses en circulation du fait d’un régime alimentaire ciblé et d’autre part à les brûler. Lors d’un régime quelque peu restrictif la fatigue peut vite apparaître. C’est pourquoi selon certains nutritionistes, les brûleurs de graisse apportent un soutien indispensable à l’organisme. Sachant que selon les objectifs, une activité physique est souhaitée. Elle va permettre au corps de gérer plus efficacement les toxines et qui plus est de créer du muscle.
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Comment garder la ligne ?
Il est indispensable d’adopter une bonne hygiène de vie. Manger sainement avec un régime adapté à ses objectifs en ayant une activité physique douce. Certains professionnels préconisent de prendre les brûles graisses en début de régime avant le repas, bien plus motivant mais attention à leurs compositions. Tout aussi efficace les brûleurs de graisse naturels ont dans leur composition de la théine, de la caféine, du guarana, du chrome etc… bien moins nocifs que certaines compositions chimiques. Une alimentation saine sera en quelque sorte le meilleur allié minceur.
A qui s’adressent les brûleurs de graisse ?
A toutes les personnes qui souhaitent tout simplement redessiner leur silhouette, retrouver leur vitalité et recouvrer une bonne santé. Quel que soit l’âge, le poids, le sexe… se sentir bien dans son corps est la meilleure des motivations.
