Comparatif des meilleurs Stepper

Les appareils de sport pour la maison sont nombreux. Quand les gens veulent faire du vélo sans sortir de chez eux, ils achètent un vélo d’appartement, si ils veulent courir ils achètent un tapis de course motorisé ou un vélo elliptique. Mais pourquoi plutôt opter pour le stepper plutôt que de monter et descendre des escaliers de son appartement ou de sa maison ?

5 bonnes raisons de choisir un stepper :

1. Pas de chocs sur le corps, les hanches et les genoux et les chevilles subissent moins de traumatismes
2. L’appareil sportif existe en taille compacte, à peine plus grand qu’une grande boite à chaussure, parfait pour un petit appartement
3. Le prix ! En effet un stepper est l’un des appareils de sport les moins chers, tout en étant très efficace
4. La mobilité : vous pourrez emmener votre appareil de fitness en vacances ou chez vos amis pour des séances collectives
5. Facile à monter : et oui les grosses machines sont très complexes à monter, dans la plupart des cas le stepper est utilisable à reception

Notre sélection des 10 meilleurs steppers

1. Ultrasport : Mini Stepper

Il existe de nombreux modèles de « mini stepper », le modèle d’Ultrasport est un modèle simple, d’entrée de gamme. La difficulté est réglable et un petit écran vous informe de votre avancement dans les exercices. Les pédales sont larges et texturées afin d’éviter de déraper.

Inconvénient : Les steppers pas cher ont souvent une mécanique bruyante…

2. Le Stepper professionnel

Si vous êtes déterminés à faire des exercices de cardio-training régulièrement, je vous recommande vivement de prendre un modèle plus cher. En effet la mécanique grinçante et bruyante des modèles d’entrées de gamme va vous casser les oreilles ! De plus vous aurez le choix dans de nombreuses couleurs bien plus sympathique qu’un noir tristounet.

Les modèles haut de gammes sont livrés avec des lanières permettant de faire des exercices sur le haut du corps en même temps.

3. Legxercise : le stepper pour personnes à mobilité réduite

Il ne s’agit pas vraiment d’un stepper, mais je tenais à vous partager ce modèle car il est très intéressant pour les personnes à mobilité réduite qui n’ont plus toujours la force nécessaire pour appuyer sur les pédales d’un stepper. Legxercise (contraction anglaise de « leg » et « exercise », soit « jambe » et « exercice » en Français) est une sorte de simulateur de marche motorisé. Il permet à une personne assise d’avoir une activité sur les jambes sans faire d’effort. Ce type de dispositif permet d’améliorer la circulation sanguine tout en encourageant les mouvements naturels du corps. C’est un appareil très intéressant en cas de besoin de récupération de mobilité perdue suite à un accident ou à une perte musculaire suite à une hospitalisation trop longue par exemple.

4. Stepper pour personnes âgées

Quand on a des difficultés pour marcher, tout exercice stimulant la circulation des jambes et bon à prendre ! En effet les bas de contention viennent souvent minimiser les dégâts que pourrait causer une mauvaise circulation sanguine. Ce stepper utilise les vibrations pour améliorer la circulation veineuse.

Avis : Stimule efficacement les points d’acupuncture sous les pieds. Bémol : tarif assez élevé !

En vous allongeant vous pourrez l’utiliser sur vos mollets et améliorer le flux sanguin sur cette zone.

5. Le Stepper nordique (avec guidon) de HMS

L’inconvénient des petits steppers de salons, c’est qu’il n’y a pas de barre pour se maintenir en équilibre. Bien entendu le but du stepper et d’avoir un bon équilibre, mais une sécurité est la bien venu. Un faux mouvement ou une distraction et le marcheur à vite fait de « rater une marche » ! Les modèles avec barres de maintien existent sous 2 formes : Avec barre de maintien fixe, et avec poignées de marche (un peu comme des bâtons de ski, on les appelles d’ailleurs parfois des simulateurs de ski nordique).

6. Stepper Greenline MF-15 de MAXOfit

Si vous en cherchez un pas trop cher, nous vous avons déniché le modèle MAXOfit® Stepper Greenline MF-15 avec guidon et compteur électronique (ne vous attendez pas trop à du haut de gamme, mais il est globalement pas mal du tout compte tenu du prix !).

Notre avis  : Le compteur électronique présente un petit temps de latence : le temps que l’énergie du marcheur se transmette au compteur est de quelques secondes.

7. Stepper pour entraînement pour l’escalade

Dans les steppers les plus originaux, voici le stepper d’escalade ! Si vous n’avez pas accès à un mur d’escalade ou autre paroi de grimpe, cet équipement vous permet de travailler tout vos muscles sans les risques d’une chute haute. C’est une sorte de « super stepper » pour professionnels !

De nos jours, les gens marchent moins et ne montent plus les escaliers puisqu’il y a toujours un moyen de transport ou un ascenseur à proximité. Et pourtant garder une activité physique régulière est primordial et il est d’ailleurs conseillé de faire en moyenne 10 000 pas par jour.C’est pour cela qu’aujourd’hui le stepper est devenu un nouveau « must have » à avoir chez soi pour entretenir une activité sportive régulière, si vous n’avez pas le temps de vous déplacer dans une salle de sport ou l’occasion d’aller marcher et courir en extérieur régulièrement.

Du mini- stepper au grand stepper, à la machine d’escalade, il existe une grande gamme de produits disponibles sur le marché et nous sommes là pour vous aider dans votre futur acte d’achat.

8. Stepper Klarfit Galaxy Step

Il s’agit d’un mini-stepper idéal et discret, vous pouvez le ranger partout à la maison si vous ne souhaitez pas qu’il traîne. Équipé de cordes à tenir dans vos mains, vous avez la possibilité de muscler vos fessiers et vos bras en même temps.Vous pouvez savoir combien de mouvements vous avez réalisés grâce au petit écran LED, qui vous affiche le nombre de pas réalisés, le nombre de calories brûlées et le temps de marche. De plus, vous pouvez choisir le niveau de difficulté, et la hauteur des marches que vous souhaitez travailler grâce à ses amortisseurs hydrauliques qui pourront modifier la force de l’appareil.Il fonctionne uniquement grâce à une pile, et il est très facile d’utilisation.

9. Stepper TecTake 2in1 Crosstrainer

À la fois stepper et vélo elliptique, vous pouvez modifier le niveau de difficulté sur plus de huit stades différents. Ce stepper a été conçu avec des pieds antidérapants, ainsi qu’un freinage magnétique pour éviter les chutes. Il est équipé d’un ordinateur de bord sous forme d’écran LCD, afin de vous permettre de connaître les informations suivantes :

• Le temps
• La vitesse
• La distance
• La fréquence cardiaque
• Les calories brûlées.

À la différence des autres steppers, il est beaucoup plus imposant avec son poids de 23 kg et sa hauteur de plus de 1 min 50 s, grâce aux poignées intégrées et rembourrées qui vous apportent la stabilité assurée. Tout comme la majorité des appareils à step, il fonctionne grâce à ses piles, en revanche lors de la livraison c’est à vous de monter le produit.

 

10. Stepper Jocca avec Guidon

Avec ce stepper de grande taille et stable grâce à son poids de 13 kg, vous avez la capacité de travailler l’ensemble du corps en même temps c’est-à-dire les abdominaux, les jambes ainsi que les fessiers. En fonction de votre taille et de votre corpulence, vous avez la possibilité de régler la taille de l’appareil, ainsi que sa difficulté en modifiant le niveau de résistance des pédales.

De plus, afin d’avoir une bonne posture, la marque Jocca a équipé son stepper d’un grand guidon rembourré au niveau des poignées de manière à maintenir l’ensemble du corps droit pendant l’activité. Enfin, comme la plupart des steppers il est équipé d’un écran pour lire 4 types d’informations différentes : les calories, le nombre de pas, la vitesse ainsi que le temps écoulé.

Stepper mini Essential Decathlon

À la différence de beaucoup d’autres steppers, Decathlon a conçu ce produit avec un design et des couleurs très modernes et tendance. De petite taille avec son poids de moins de 3 kg, il est très pratique et vous avez la possibilité de le ranger partout chez vous. De plus, il est capable de supporter une charge allant jusqu’à 100 kg. Afin d’éviter de perdre l’équilibre, il est équipé de pieds antidérapants, vous pouvez donc faire votre sport et muscler le bas du corps même sans chaussures.

Enfin, grâce aux matériaux choisis par la marque qui sont l’acier et le polypropylène, il ne rouillera pas et aura une excellente durée de vie dans le temps.

Comment utiliser un stepper ?

Le stepper est l’instrument sportif idéal pour muscler fesses, hanches et jambes à domicile de manière régulière. Il suffit de poser l’appareil dans un endroit plat de préférence, de manière à garder un bon équilibre et ne pas tomber pas la suite. Posez vos pieds sur l’appareil à step et tenez-vous droit. Vous pouvez ensuite commencer l’exercice, tout en modifiant la force et la vitesse qui vous convient.

Pourquoi utiliser un stepper : ses avantages

Le stepper est idéal pour les personnes qui ne prennent pas le temps d’aller à la salle de sport ou d’avoir une activité physique journalière minimum. Ensuite, c’est un appareil de fitness qui ne prend pas de place à la maison (notamment les mini-steppers), puis il est facile à manipuler. Enfin, si vous faites des exercices de steppers régulièrement, à terme votre rythme cardiaque s’améliorer en plus de muscler votre corps.

Mini-stepper ou stepper elliptique : la différence

À la différence du stepper/vélo elliptique, le mini-stepper est idéal pour les sportifs novices qui souhaitent commencer une nouvelle activité sportive à la maison sans trop de difficulté. En effet, le mini stepper a un rapport qualité/prix plus qu’abordable, mais beaucoup moins de fonctions sont disponibles que sur un stepper/vélo elliptique. De plus, la posture, le nombre de calories dépensées, et le travail musculaire seront plus importants sur un stepper elliptique qu’un mini-stepper.

Conseils pour choisir un stepper

Taille et forme

Il existe différentes tailles et formes de steppers, mais on en distingue principalement trois.
Tout d’abord, il y a les mini steppers, idéaux pour la maison, et lorsque vous n’êtes pas un adapter du sport régulier. Avec son poids très léger, vous aurez la possibilité de le déplacer partout et de le ranger à n’importe quel endroit à la maison.

Ensuite, il y a les appareils à step de plus grande taille, en général, ils sont équipés de poignées, de guidon ou d’extenseurs afin de travailler plusieurs parties du corps en même temps. En revanche ils prennent plus de place, sont plus grands et plus lourds (en moyenne entre 13 et 20 kg selon les matériaux utilisés).

Enfin, il y a les steppers professionnels, très imposants beaucoup plus de fonctions, ils sont réservés aux salles de sports uniquement pour une activité beaucoup plus intensive.

Résistance des marches

Il est préférable de choisir un stepper avec des marches réglables en hauteur, ainsi que des pieds antidérapants pour éviter tout accident. Par ailleurs avant l’achat, vérifiez quelle charge pondérale est capable de supporter le stepper.

Intensité

Selon la gamme et le type d’appareil à step, vous aurez le choix entre différents types de niveaux de résistance des marches que vous souhaitez choisir. Sur les mini steppers, il y a en moyenne 4 niveaux de forces différents contre une douzaine sur les steppers normaux.
Concernant les professionnels, vous pourrez trouver jusqu’à 24 types de résistance différents.

Type d’utilisation

Avant de passer à l’acte d’achat, il est important de connaître quelle utilité et à quelle fréquence vous allez utiliser votre stepper. Si c’est pour une utilisation pas très régulière, un mini-stepper sera amplement suffisant. À l’inverse, si vous souhaitez vous muscler, suivre un régime régulier faire une activité sportive journalière, il sera préférable d’opter pour un stepper de taille normale équipée d’un guidon ou d’extenseurs.

Quel est le prix d’un stepper ?

Le prix des steppers est en général assez abordable et varie entre 30 euros au minimum pour les mini steppers à plus de 200 euros pour steppers normaux. Comme nous l’avons exprimé ci-dessus, avant de faire votre choix vous devez définir quelle utilisation et à quelle fréquence vous allez l’utiliser.

Quelles marques choisir pour acheter un stepper ?

Voici les marques de step les plus connues : Décathlon, Proform, Jocca, tecktake, Klarfitt ou encore Sportsteck.

L’achat en ligne pour ce type d’appareil de fitness est conseillé puisque vous retrouverez un bon nombre de machines concurrentes accompagnées des avis consommateurs qui vous orienteront dans votre décision. De plus l’achat en ligne sur des sites comme Amazon permet de bénéficier de nombreuses offres et réduction qui vous permettront de vous équiper de la meilleure des manières.

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